ENTSCHEIDUNGSCOACHING MIT SARA UMBREIT
Persönliche Entscheidungen
Du stehst vor einer persönlichen Entscheidung – etwa in deiner Beziehung, Familie oder Lebensgestaltung – und kommst trotz allem Nachdenken nicht weiter? Ich unterstütze dich dabei, Klarheit zu gewinnen, eine tragfähige Entscheidung zu treffen und konkrete nächste Schritte festzulegen.
Mögliche Themen
Worum es bei deiner Entscheidung gehen kann
Jede persönliche Entscheidung bringt eigene Fragen mit sich. Schau, ob du dich in einer der folgenden Situationen wiedererkennst.
01
Beziehung & Trennung
Du fragst dich, ob du in deiner Beziehung bleiben, etwas verändern oder dich trennen möchtest. Gefühle, Loyalität und mögliche Folgen ziehen in unterschiedliche Richtungen und machen eine klare Entscheidung schwer.
02
Familie & persönliche Grenzen
Du möchtest Grenzen setzen oder für deine Bedürfnisse einstehen, ohne andere zu enttäuschen. Familiäre Erwartungen, Schuldgefühle oder ein starkes Verantwortungsgefühl erschweren es dir, eine Entscheidung für dich zu treffen.
03
Lebensgestaltung & Neuorientierung
Du spürst, dass deine bisherige Lebensgestaltung nicht mehr zu dir passt, weißt aber noch nicht, wie es weitergehen soll. Vielleicht steht ein neuer Lebensabschnitt, ein anderes Lebensmodell oder eine persönliche Neuorientierung an – und damit eine wichtige Entscheidung.
Dein Nutzen
Vom Grübeln ins Handeln
Persönliche Entscheidungen werden selten leichter, wenn du dieselben Gedanken immer wieder bewegst.
Im Entscheidungscoaching unterstütze ich dich dabei, Bedürfnisse, Beziehungen und mögliche Folgen zu sortieren und wieder handlungsfähig zu werden.
Du drehst dich im Kreis
Du gehst dieselben Möglichkeiten immer wieder durch, ohne deiner Entscheidung näherzukommen. Je länger du nachdenkst, desto mehr vermischen sich Argumente, Sorgen und Zweifel. Ich unterstütze dich dabei, deine Gedanken zu ordnen und herauszuarbeiten, was für deine persönliche Entscheidung tatsächlich relevant ist.
Zwischen eigenen Wünschen und den Erwartungen anderer
Du weißt, was deine Familie oder andere Menschen von dir erwarten – aber kaum noch, was du selbst möchtest. Ich helfe dir, äußere Erwartungen von deinen eigenen Wünschen, Werten und Grenzen zu unterscheiden.
Kopf und Bauch ziehen in verschiedene Richtungen
Eine Möglichkeit wirkt vernünftig, eine andere fühlt sich richtig an. Ich unterstütze dich dabei, Fakten, Gefühle, Bedürfnisse und mögliche Folgen systematisch einzubeziehen und zu klären, was für deine persönliche Entscheidung ausschlaggebend ist.
Du weißt, was du willst – kommst aber nicht ins Handeln
Die Richtung ist eigentlich klar, doch Zweifel, Schuldgefühle oder die Angst vor den Reaktionen anderer halten dich zurück. Ich helfe dir, deine Entscheidung in realistische Schritte zu übersetzen und schwierige Gespräche oder notwendige Grenzen vorzubereiten.
Ablauf
Strukturiert. Lösungsorientiert. Ohne unnötige Umwege.
Nicht jede Entscheidung braucht einen langen Coachingprozess. Oft entstehen bereits in der ersten Sitzung neue Perspektiven, konkrete Lösungen oder nächste Schritte.
01
Kostenfreies Kennenlerngespräch
(20 Minuten)
In einem unverbindlichen Video-Call schilderst du dein Anliegen, klärst offene Fragen und bekommst ein Gefühl dafür, ob du dich mit mir und meiner Arbeitsweise wohl fühlst. Ich prüfe, ob ich dich fachlich sinnvoll unterstützen kann. Das Gespräch dient der Orientierung – ein Coaching findet noch nicht statt.
02
Entscheidungscoaching
(75 Minuten)
In der ersten Sitzung geht es um konkrete Auftragsklärung, Zielsetzung des Coachings und darum, erste Lösungsansätze zu entwickeln. Je nach Thema entstehen bereits hier konkrete Erkenntnisse, Entscheidungen oder nächste Schritte.
03
Weitere Begleitung
(bei Bedarf)
Manche Anliegen lassen sich bereits im ersten Entscheidungcoaching klären. Für Vertiefung oder Umsetzung kannst du anschließend ein Folge-Coaching oder die Wandelbegleitung mit vier Terminen à 60 Minuten buchen.
ÜBER MICH
Hallo, ich bin Sara
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie anspruchsvoll persönliche Entscheidungen sein können – besonders wenn eigene Bedürfnisse, familiäre Erwartungen und Vorstellungen davon, wie du leben möchtest, nicht zusammenpassen. Auch mein eigener Weg war von Veränderungen und bewussten Neuausrichtungen geprägt.
Heute unterstütze ich Menschen im Entscheidungscoaching dabei, ihre Situation klar zu sortieren und eine stimmige Entscheidung zu entwickeln. Als ausgebildete lösungsorientierte Coachin und ISO-zertifizierte Agile Coachin arbeite ich zugewandt, strukturiert und pragmatisch. Ich nehme dir die Entscheidung nicht ab, sondern helfe dir herauszuarbeiten, was zu dir passt und im Alltag wirklich umsetzbar ist.
Reviews
Was Klient:innen sagen
Rückmeldungen zum Entscheidungscoachingvon Klientinnen und Klienten
Ich habe vor einiger Zeit mit Sara zusammengearbeitet und mich dabei sehr gut aufgehoben gefühlt. Sie ist empathisch und individuell auf meine Situation eingegangen. Das Coaching hat mir neue Perspektiven eröffnet und viel verändert. Ich kann sie von Herzen weiterempfehlen.
Sara ist warm und gleichzeitig sehr klar. Keine Esoterik, keine Floskeln. Sie hört zu und sortiert mit dir, ohne zu drängen.
Mustername
Sara ist warm und gleichzeitig sehr klar. Keine Esoterik, keine Floskeln. Sie hört zu und sortiert mit dir, ohne zu drängen.
Mustername
Rahmenbedingungen
Format
Das Coaching findet online über Google Meet statt. Termine vor Ort in Berlin sind auf Anfrage möglich.
Kostenfreies Kennenlerngespräch
Dauer: bis zu 20 Minuten
Format: online über Google Meet
Preis: kostenfrei
Entscheidungscoaching (1. Termin)
Dauer: 75 Minuten
Preis: 150 €
Folge-Coaching (ab dem 2. Termin)
Dauer: 60 Minuten
Preis: 120 €
Wandelbegleitung (4 × 60 Minuten)
Dauer: 60 Minuten
Preis: 400 €
FAQ
Fragen zum Coaching bei persönlichen Entscheidungen
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen zum Entscheidungscoaching und zur Zusammenarbeit. Deine Frage ist nicht dabei? Dann kontaktiere mich gern.
Kontakt aufnehmen
Du hast Rückfragen oder Interesse an einem Coaching vor Ort? Dann schreib mir gerne per Mail oder Kontaktformular. Ich melde mich schnellstmöglich bei dir zurück.